config.mdpi

Everyone

AxiomMobile

Nougat

Bouw een ideaal lichaam met een lichaamsgewichttraining.

Krachttrainingen (uitdagingen):
• 50 pull-ups
• 50 hangende beenverhogingen
• 100 dipjes
• 100 burpees
• 150 push-ups
• 150 bankdips
• 200 sit-ups
• 150 liggende beenbewegingen
• 250 squats
• plank gedurende 500 seconden
• 1000 springtouwen
+ U kunt uw aangepaste oefening maken

Elke trainingsroutine is bedoeld om een ​​jaar lang 3 keer per week te trainen.

Circuit training:
• Bovenlichaam
• Buikspieroefeningen
• Onderlichaam
• Straattraining
+ Je kunt een individuele circuittraining samenstellen

Train thuis, op straat of ga naar de sportschool. Maak van de telefoon uw fitnesstrainer.

Functies:
• automatische keuze van het trainingsprogramma op basis van uw niveau
• flexibel trainingsschema
• Dankzij herinneringen kun je de training niet missen
• gedetailleerde statistieken van uw prestaties
• calorieënteller
• de interface is eenvoudig en gemakkelijk te begrijpen
• pas de interne timer aan om rust te hebben tussen sets en oefeningen
• voer uw resultaten handmatig in
• kies uw kleurthema
• geoptimaliseerd voor blinden en slechtzienden die Talkback gebruiken

Het is tijd om te trainen!

Afvallen, spieren opbouwen, een uitstekend resultaat bereiken of gewoon fit zijn.

Bodyweight Workout at Home

Nieuwste versie van Bodyweight Workout at Home

Andere versies